Libérate del ruido para enfocarte en lo que importa
Cuando recuperas el equilibrio, comienzas a verlo todo con más claridad: sabes qué decisiones tomar, a qué dedicar tu tiempo y dónde poner tu energía (y dónde no).
Y ese es el camino que te va a permitir llegar donde tú quieres: cada pequeña decisión que tomas en tu día a día. Porque tus días definen tu vida. Porque cada día cuenta.
Lo que haces en el presente está dando forma a tu futuro. Y hoy tienes en tu mano el poder de darle un sentido a todo lo que haces.
Desconecta de todo el ruido, de las distracciones y los fuegos que apagar para volver a conectar contigo y con lo que te importa de verdad.
¡Hola! Soy Elodia, psicóloga y coach especializada en mindfulness
Y te acompaño para que encuentres equilibrio y foco en medio de tu ajetreado día a día.
Porque si vives con el estrés a los hombros y con toda esa presión diaria, seguramente:
Y en definitiva, sientes que la presión y el estrés hacen que todo sea mucho más complicado.
Y lo sé porque yo misma lo he vivido.
En el año 2013 atravesé una crisis personal que me hizo replantearme radicalmente mi estilo de vida.
Después de un tiempo ignorando las señales que me enviaba mi cuerpo, llegó un momento en el que mis niveles de estrés y agotamiento llegaron al límite. Era inevitable. Mi cuerpo y mi mente gritaron ¡BASTA!
Sé lo que es sentir que la vida se hunde bajo tus pies, y que cualquier cambio, por pequeño que sea, da miedo.
Sé lo que es darse cuenta que estás poniendo en peligro todo lo que es importante para ti; la relación con tus hijos o con tu pareja, tu futuro laboral, tu salud física y mental y todas las metas que tanta ilusión te hacían.
Pero también sé que todo eso puede quedar atrás y que puedes aprender a vivir soltando toda esa presión.
¿Quieres comenzar hoy a soltar tu presión?
Fue gracias al mindfulness que empecé poco a poco a recuperar el equilibrio
Aprendí a tomarme la vida con más calma y a tratarme con amabilidad.
En vez de frustrarme, aprendí a vivir desde la responsabilidad. A ser parte activa en la creación de posibilidades para vivir plenamente mi vida.
Recuperé mi foco y energía para conseguir mis metas
Gracias a este punto de inflexión aprendí a tomar el mando de mi vida, junto a la misión de ayudar a otras personas a recuperar el equilibrio personal y profesional y lograr sus metas disfrutando más su vida.
Cuando recuperas el equilibrio, suceden cosas como estas:
Recupera tu equilibrio y toma el mando de tu vida
¿Quieres conocerme un poco más?
Recupera tu foco y tu equilibrio
para conseguir tus metas
Únete a la comunidad de profesionales que no se conforman y participa activamente en la creación de alternativas para disfrutar más tu vida y lograr resultados extraordinarios.