Servicios - Elodia Rodriguez - Psicóloga y Coach Mindfulness

¿Sientes que el ruido mental te está alejando de tus objetivos?

Coaching y Mindfulness para recuperar el equilibrio, enfocarte en lo que importa y lograr tus metas

Descubre cómo desconectar el piloto automático y conectar con lo que más te importa:

Deja de vivir deprisa, sin foco y sin tiempo para disfrutar realmente de tu día a día.

Elimina el estrés que supone atender las exigencias de los demás antes que las tuyas.

Olvídate de la sensación de vivir con mal humor y con la frustración de no cumplir tus metas.

Trabajo contigo para que aprendas a coger el timón de tu vida, diferenciando lo verdaderamente importante y priorizando lo que te acerque a tus objetivos.

Y todo ello sin estrés, disfrutando de un diálogo mental saludable para ti y para todos los que te rodean.

Sesiones de Coaching y Mindfulness para liberarte del estrés y conseguir tus metas

Conseguirás:

Entrenar la atención y calmar la mente. Aprende a disfrutar de tu presente.

Reducir el estrés y la dispersión. Integra mindfulness en tu estilo de vida y en tu trabajo.

Aumentar tu claridad mental y tu creatividad. Toma mejores decisiones.

Potenciar tu energía y tu atención para concentrarte en tus objetivos. Enfócate en lo importante.

Mejorar tu gestión emocional. Responde en lugar de reaccionar.

Aumentar tu autoconfianza y la capacidad de adaptarte a los cambios. Deja ir el control y recibe a la flexibilidad.

Mejorar tu comunicación y tus relaciones. Convierte la responsabilidad y la escucha activa en tus aliados.

Soy Elodia Rodríguez

Soy psicóloga y coach especializada en mindfulness, y acompaño a personas que quieren liberarse del estrés y la dispersión para enfocarse en lo verdaderamente importante de su vida profesional y personal.

Trabajo con profesionales que se sienten desbordados, necesitan soltar la presión y recuperar su equilibrio y foco para lograr sus metas disfrutando más su vida.

Lo hago a través de mi método, que combina coaching y mindfulness.

Yo misma he vivido este viaje de recuperar el equilibrio para enfocarme en lo verdaderamente importante de mi vida profesional y personal. En el año 2013 sufrí una crisis personal que me hizo replantearme radicalmente mi estilo de vida. Gracias a este punto de inflexión aprendí a tomar el mando de mi vida, desde la responsabilidad. Junto a la misión de ayudar a otras personas a recuperar el equilibrio, enfocarse en lo que importa y disfrutar más su vida.

Coaching y programas personalizados de mindfulness

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Taller presencial intensivo: "Del estrés al equilibrio"

Programa grupal para octubre con lista de espera

"Antes de asistir al taller de Elodia tenía una idea algo inexacta de lo que significaba Mindfulness y para qué servía.

Ahora me doy cuenta de que vivía algunas situaciones sin estar realmente presente en ellas, pensando en otras cosas, pasadas o futuras.

Ahora he tomado conciencia de que vivir cada momento con atención plena enriquece cada experiencia y aporta serenidad, seguridad y optimismo.

Elodia transmite la pasión que siente por el mindfulness y contagia el interés por esta manera de vivir cada experiencia con plena presencia y atención."

Asun Casas

Coach y funcionaria del Ayto. de Granada

"Cuando trabajé con Elodia yo estaba formándome en coaching y con un proyecto en la cabeza. Me sentía Insegura con mi proyecto, y con muchas dudas sobre qué hacer. Con las sesiones conseguí observarme de una manera muy clara, hice descubrimientos de mí misma que no conocía. Recuerdo una sesión muy potente en la que enfrenté mis miedos. Cada sesión era una toma de conciencia. Ahora me siento tranquila y conectada conmigo. Lo que me gusta de Elodia es su claridad y su habilidad para llevarte hasta ti de nuevo, es como una forma mágica de conectar contigo a través de ti. Elodia es conexión, compromiso y alegría. Gracias por inspirarme en este camino."

www.susanaadamuz.es

Susana Adamuz

Life Coach

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